200 ideeën voor eenvoudige maaltijden voor het avondeten (+ gratis afdrukbare lijst) (2023)

Lijst met ideeën voor een episch familiediner: gratis afdrukbaar

Ik heb de afgelopen maand vijf miljoen maaltijden gekookt. Of in ieder gevalvoeltop die manier.

Natuurlijk is tijd thuis doorbrengen een geweldige kans om creatief aan de slag te gaan in de keuken, maar mijn inspiratie voor gezonde dinerideeën was dat welontbrekend.

Dus op een dag dacht ik "wat moet ik vanavond koken?!”En ik merkte dat ik wenste dat ik dat had gedaaneen grote lijst met maaltijden voor het avondeten. Een die ook crockpot-, vegetarische en pantry-ideeën had.

Heb jij hier ook naar verlangd?

Nou, goed! Want nu is er een! Hieronder vindt u een lijst met veelvoorkomende diners (of maaltijden voor de lunch).

*De lijst bevat ook opmerkingen om dingen gezonder te maken. Zo kun je in plaats van brood makkelijk slawraps of zoete aardappelbroodjes gebruiken en is bloemkoolrijst een makkelijke groente in veel gerechten.

Bekijk zonder verder oponthoud de uitgebreide dinerlijst ingedeeld naar soort maaltijden!

Druk vervolgens de GRATIS download aan het einde af en bekijk denagerechten!

200+ lijst met maaltijden voor het diner

Dit bericht bevat gratis affiliate links. Zie mijnvrijwaringvoor meer informatie.

Geweldig Amerikaans eten voor het diner

We moeten beginnen met de Amerikaanse klassiekers!

• Shephard's Pie (probeer bloemkool of zoete aardappel topping)

• Pottentaart

• Gehaktbrood

• Varkenskarbonades

• In de pan gebakken paprika, worst en aardappel

• Vis (zalm, kabeljauw, enz.) En bijgerechten

• Kabobs

• Gehaktballetjes met rijst of noedels (probeer volkoren noedels)

• Sloppy Joes (probeer zoete aardappel)

• Hotdogs of brats (probeer zoete aardappelbroodjes)

• Burgers (probeer slawraps en kies kalkoenburgers voor lichter vlees)

• Biefstuk en zijkanten

• Gebakken ham

• Gegrilde kipfilets (marinade in Italiaanse dressing, Ranch of Dijon-mosterd)

• Geroosterde hele kip of kalkoen

• Ribben en zijkanten

• Varkenslende en zijkanten

• Gegrilde of gekookte garnalen en zijkanten

• Ovenschotel met kip en rijst

• Rundvlees gebraden en zijkanten

• Macaroni braadpan

Heerlijke Mexicaans Eten Diners

Deze gewone Mexicaanse diners zijn allesbehalve gewoon!

• Taco's (gebruik slawraps, gevulde paprika's of courgettebootjes)

• toast

• Fajitas (probeer slawraps)

• Nacho's (probeer zoete aardappelchips)

• Enchiladas (probeer courgette enchilada-boten)

• Burrito's

• taco's

• Taco soep

• Gevulde paprika's

• Zwarte bonen en rijstkommen

• Quesadilla's

• Empanada's

• Huevos rancheros

Heerlijke lijst met Italiaanse maaltijden voor het diner

Italiaans eten is comfortfood op zijn best!

• Mouwen

• Spaghetti en gehaktballen (probeer spaghettipompoennoedels)

• lasagne

• Gebakken ravioli

• Tortellini

• Zelfgemaakte mac en kaas

• Lasagne rolletjes (probeer courgette)

• Zelfgemaakte pizza (laad het met groenten)

• Parmezaanse kip (gebruik volkoren noedels)

• Rundvlees stroganoff

• Garlicky Garnalen Courgette Pasta

• Kip fettuccini alfredo (probeer courgette noedels)

• Tonijn braadpan

• Met ricotta gevulde schelpen

• canneloni

• Rundvlees ragu

• Zelfgemaakte pizza

• Gnocchi-soep met kip

Gezonde en hartige soepen

Geweldige stevige soepen zijn een must op elke uitstekende lijst met maaltijden!

• Pompoensoep(onze favoriet aller tijden)

• Kipnoedelsoep (je kunt de noedels eruit halen en bloemkoolrijst toevoegen)

• Tomatensoep

• Aardappel soep

• Taco-soep (Ook een geweldige make-aheaddiepvries maaltijd idee)

• Wortelsoep

• Zoete aardappelsoep

• Witte kippen chili

• Chili

• Minestrone soep

• Maïssoep

• Stoofpot

• Gehaktbal soep

• Rundvlees fo

• Toscaanse soep

• Prei-bloemkoolsoep

• Tortillasoep met kip

• broccoli-cheddarsoep

• Kip Aardappel Soep

• Tomatenbisque soep

*We hebben ontdekt dat soepen snel EN extreem zijnlekker in de instant pot!

Maaltijdlijst Salades & Sandwiches

Restjes van soepen, salades en sandwiches maken ook SUPER makkelijkvooraf gemaakte lunchesvoor de volgende dag.

• Cobb-salade

• Panini (op volkorenbrood)

• Caesar salade

• BLT's (probeer slawraps)

• Barbecue kipsalade

• Taco salade

• Broodjes gegrilde kaas

• Tosti's met basilicum en tomaat (gebruik een witte kaas)

• Gehaktballetjes (gebruik volkorenbroodjes)

• Onze favorietSpinazie Aardbei Salade

• Franse dipsandwiches (op volkoren broodjes)

• Philly Sandwiches (op volkorenbroodjes)

• Broodjes kipsalade

• Salade van peer en pecannoten

• Griekse gyros

• Broodjes eiersalade

• Sandwiches met pulled pork

• Kippenwraps uit het zuidwesten

• Aziatische slawraps

• Ham en Zwitserse schuifregelaars

• Ruben broodjes

• Omslagen van welke aard dan ook

Lees hier voor geweldige saladecombinaties: 11 Heerlijke Groene Salade Recepten

Geweldige ideeën voor een Crockpot-diner

• Chili

• Honing sesam kip

• Varkensvlees

• Rundvlees en broccoli

• Ik kan braden

• Tortillasoep met kip

• Kip tikka masala uit de slowcooker

• Salsa-kip (kipfilet met bouillon, salsa en taco-kruiden - geweldige vulling voor Mexicaans eten!)

• Fajita's

• Hele kip in de crockpot

• Kippenaardappelsoep (hierboven afgebeeld)

• Varkenskarbonades

• Ratatouille uit de slowcooker

• Kung Pao-kip uit de slowcooker

• Crockpot-kippottaart

• Kip Teriyaki uit de slowcooker

• Boterkip in de crockpot

• Enchiladasoep met kip

Vind hier meer slowcooker-ideeën: 12 doordeweekse Crockpot-diners

Geweldige vegetarische / veganistische lijst met dinerideeën

• Tacosoep/chili zonder het vlees

• Spaghetti (gebruik courgette noedels)

• Aziatische gebakken rijst (probeer bloemkoolrijst zoals op onderstaande foto!)

• Quesadilla's (gebruik volkoren tortilla's)

• Zelfgemaakte pizza zonder vlees (probeer volkoren pitabrood voor een SUPER snelle versie!)

• Soep (kies van boven!) en salade

• Regenboog stoofpot (Lees dit boek EERSTmet de kinderen en maak er een leuk familieproject van!)

• Vegetarische lasagne

• Bonen en vegetarische burrito's

• Omeletten

• Garnalen met courgettenoedels in een cashewsaus

• Tonijn pasteitjes

• Burgers met zwarte bonen (of quinoa).

• Risotto (kan bloemkoolrijst gebruiken)

• Frittata

• Pesto-noedels

• Huisgemaakte mac & cheese met groenten

• Krabkoekjes

• Rijst en bonen

• Linzen curry

• Loaded gebakken of zoete aardappelen (zonder vlees)

• Falafel

• Vegetarische gevulde paprika's

Familiedinermaaltijden om te gebruiken wat je hebt

In deze lijst met maaltijden voor het avondeten zijn deze ideeën geweldig om de vriezer, koelkast of voorraadkast schoon te maken. Mix en match met wat je hebt!

• Geladen gebakken of zoete aardappelen

• Chili

• Koekenpan roerbakken (voeg saus of pesto toe om het wat pittiger te maken!)

• Koekenpan hasj (gebruik aardappelen of zoete aardappelen)

• Soepen

• Salades - gooi in wat je in de koelkast hebt!

• Omeletten en andere eiergerechten

• Ovengebak (gooi veel van je overgebleven groenten erin om te roosteren met een eiwit)

*Heb je restjes waarvan je niet weet wat je ermee moet doen? Laat hieronder een reactie achter en ik zal helpen brainstormen over manieren om ze te gebruiken! 😊

Shake it Up-ideeën

Een dag per week hunkeren we naar afwisseling en een maaltijd die anders is dan de andere.

• Snacky Dinner (groenten en dipsaus, popcorn, fruit, kaas en crackers, ziedeze lijst met tussendoortjes)

• Ontbijtvoor het avondeten (eieren, wentelteefjes, pannenkoeken, worstjes, quiche)

• Gegrilde/gebakken foliepakketten (alsof je aan het kamperen bent!)

• Zelfgemaakte of in de winkel gekochte kipnuggets

*Pogingdeze superleuke familiedineractiviteitenom het nog meer te mixen!

Bijgerechten voor uw hoofdgerechten

• Aardappelpuree

• Gepureerde bloemkool

• Gebakken aardappelen of zoete aardappelen

• Koekjes (met volkoren of alternatief meel)

• Gesauteerde spinazie (wij zijn er dol op met rozijnen en walnoten)

• Gestoomde broccoli

• Geglazuurde wortelen

• Gesauteerde sperziebonen

• Courgette- of pompoennoedels

• Alle soorten geroosterde groenten

• Romige Spinazie

• Salade

• Gebakken spruitjes

• Frietjes van zoete aardappel

• Asperges

• Gebakken spaghettipompoen

• Erwten

• Gegrilde groentes

• Gebakken courgette en pompoen

• Maïskolf

Lijst met maaltijden voor het diner Gratis afdrukbaar

Ik houd deze lijst bij de hand voor maaltijdplanningssessies! Stop het in je receptenmap of gebruikdeze gratis afdrukbare om te helpen met uw wekelijkse maaltijdplan.

Maar wacht, hoe zit het met het dessert?

Houden we niet allemaal van iets zoets na het eten? Probeer een van deze gezonde of minder gezonde opties bij je volgende maaltijd!

• Gebakken appels of peren

• Vruchtenmaker

• Vruchtenkrokant

• Brownies

• Pudding (probeer avocadopudding)

• Taart of kwarktaart

• Koekjes

• Watermeloen (het perfecte zomerdessert!)

• Fruitpizza

• Fruit gedoopt in chocolade

• Chocolade mousse

• IJs (of bananenijs)

• Dole zweep (ananas en kokosmelk)

• Taart (fruit, pompoen, pecannoten, limoen, chocolade, enz.)

• Havermout repen

• Citroen vierkanten

• Smoothies

• IJslolly's

• Chocolade fondue

Zie dezeideeën voor gezonde vakantietraktatiesvoor meer!

Op zoek naar desnelsteideeën?

Ik weet dat je het druk hebt! Als u uw keukentijd wilt halveren, zijn deze de beste doordeweekse diners omdat ze het minste voorbereidende werk vergen:

1. toast
2. Worst, Paprika en Ui Bakken
3. Wortelsoep
4. Roerbak of hasj
5. Taco's
6. Ontbijt voor het diner

Zie er nog 15snelle en gemakkelijke doordeweekse diners hier>>

Mama overlevingstip:Wekelijks onze maaltijden afwisselen heeft het leven 1000 keer gemakkelijker gemaakt!Hallo, Taco Tuesday 🙂

Te overwegen met de lijst met diners

Tot slot biedt meer koken een nieuwe kans om maaltijden te vinden waar uw gezin dol op is. Dus wees niet verlegen! Ga de keuken in en mix je maaltijden. Probeer bovendien enkele nieuwe, gezondere variaties en kijk wat ze zeggen.

Nu is het tijd om te plannen!

Wie weet? Misschien vind je favorieten om de komende jaren te maken!

Wat is er opjouwlijst met maaltijden voor het avondeten?Ik zou het graag willen weten en toevoegen aan deze gigantische dinerlijst!

Andere gezonde berichten en bronnen die u misschien leuk vindt….

• 17 handige tips om gezond te eten met een beperkt budget- bespaar geld terwijl u goed eet.
• – voor als je snel eten op tafel moet hebben!

• De gratis e-mailuitdaging "Get Your Life Back".
• De volledig digitale persoonlijke groeiplanner
• De gratis bronnenbibliotheek

Een grote lijst met gemeenschappelijke dinermaaltijden